Cuál es la diferencia entre caminadora electrica y mecanica

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Muchos gimnasios CrossFit ayudaron a popularizar las cintas de correr autopropulsadas, como parte de sus entrenamientos de sprint y HIIT. Esto condujo a un crecimiento explosivo de las cintas de correr curvas Woodway, pero ¿cuándo es la elección correcta para sus entrenamientos en casa?

He utilizado cintas de correr como parte de mi entrenamiento desde el primer día, allá por 2002. Si las necesitas para evitar correr sobre hielo, para estar cerca de los niños, para añadir amortiguación o simplemente porque te gusta, juegan un papel importante en la mejora de tu rendimiento el día de la carrera cuando se utilizan correctamente.

Si estás pensando en comprar una cinta de correr, una autopropulsada puede ser más adecuada que una máquina motorizada tradicional en función de tus objetivos. Aquí tienes algunos factores que debes tener en cuenta a la hora de tomar una decisión, junto con mis recomendaciones sobre las mejores cintas de correr manuales.

Cuando la mayoría de la gente oye la palabra “cinta de correr”, piensa en los aparatos de ejercicio motorizados en los que se camina o se corre sobre una cinta que se desplaza por una plataforma. La cinta se mueve con la ayuda de un motor eléctrico, y puedes ajustar la velocidad y la inclinación/descenso desde la consola.

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La inercia de la cinta te proporciona la resistencia que necesitas para tu entrenamiento, pero también significa que debes esforzarte para mantenerla a la velocidad que deseas.    No es necesario mantener una velocidad fija: si reduce la velocidad, la cinta se ralentiza.

Al no necesitar un motor ni otros componentes mecánicos para accionar la cinta, las cintas de correr manuales tienen un precio muy asequible. Normalmente, los fabricantes intentan que sean lo más económicas posible.

Una de las ventajas más significativas de una cinta de correr sin motor es que se puede utilizar en cualquier lugar, ya que no depende de estar cerca de una toma de corriente. Lo único que necesita para funcionar es tu fuerza muscular.

Las cintas de correr manuales son una opción brillante para los caminantes. Tiendes a mantener un ritmo más regular cuando caminas, por lo que mantener una velocidad exacta no es tan importante. Además, la cinta de correr manual no necesita ser tan robusta como cuando corre a toda velocidad.

Las cintas de correr sin motor requieren poco montaje y suelen estar listas para usar nada más sacarlas de la caja. Una cinta de correr sin motor, es más compacta y puede caber en habitaciones pequeñas, y se puede guardar con la misma facilidad.

¿Qué es una cinta de correr manual?

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Cuando piensas en una cinta de correr, es muy probable que te venga a la mente una motorizada. Pulsas el botón “On”, se mueve una cinta bajo tus pies y empiezas a correr. Tienes que seguir el ritmo, pero puedes ajustar la velocidad fácilmente con un dedo.

Pero las cintas de correr manuales también existen, y cada vez son más populares. Como su nombre indica, requieren cierto movimiento humano para ponerse en marcha. No hay botón de encendido. Mueves los pies y la cinta se mueve debajo de ti.

En primer lugar, empezaremos con una breve descripción de cada tipo de cinta para correr. A continuación, nos centraremos en cada una de ellas, destacando sus ventajas y desventajas, antes de concluir con algunas ideas sobre qué cinta de correr puede ser la más adecuada para usted.

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Cuando se trata de cintas de correr, sin duda hay un montón de opciones para diferentes tipos de usuarios. Esto es grande para ésos que buscan las opciones para su disposición casera de la aptitud, pero puede también ser desalentador calcular cuál será derecho para usted. Una distinción importante que hay que entender es la que existe entre las cintas de correr comerciales y las cintas de correr domésticas. Hay muchas diferencias importantes entre estas dos, que van desde el material, la construcción, la funcionalidad y la calidad. La selección de cintas de correr comerciales de Lifespan Fitness incluirá la serie Corsair FreeRun y cintas de correr inteligentes, mientras que nuestra gama de cintas de correr para casa incluirá una selección de tapices rodantes, cintas de correr plegables y cintas de correr de rehabilitación. Aquí trataremos algunas consideraciones clave que debe tener en cuenta a la hora de decidir cuál es la más adecuada para usted.

Una cuestión importante a tener en cuenta a la hora de decidirse por una cinta de correr comercial o estándar es el peso de la máquina. Las máquinas comerciales son mucho más pesadas que las estándar y, por lo general, no están diseñadas para moverse demasiado. Esto puede ser un problema para muchos usuarios, ya que significa que una cinta de correr comercial te encierra en una única ubicación, lo que puede no ser práctico para algunas configuraciones de gimnasio en casa. Hay mucha más variación en tamaño y peso cuando se trata de cintas de correr estándar, que le da una mayor elección para algo que se adapte a su espacio de entrenamiento, así como la opción de mover las cosas, o encajar uno en su coche. También es menos probable que las cintas de correr comerciales tengan ruedas o se puedan plegar o guardar. Sin embargo, el tamaño y el peso adicionales de una máquina comercial pueden atraer a muchos usuarios por la estabilidad que proporciona. Un armazón más pesado dará al usuario la tranquilidad de acelerar su entrenamiento sin tener que preocuparse de que la máquina se tambalee o se caiga. Considere si la portabilidad es una cuestión importante para usted o si prefiere algo que permanezca seguro en un lugar específico.