Para que va una caja al gimnasio

Ejército de gimnasia en una caja

A veces, con una cuota adicional, puedes participar en clases de instrucción o entrenamiento personal, pero en general se trata de un espacio libre en el que los socios pueden entrar y salir a su antojo y entrenar como quieran, siempre que respeten las normas del gimnasio.

Hay muchos aparatos, como barras de levantamiento olímpico, aparatos de gimnasia y pesas, pero aparte de las bicicletas de asalto y los ergómetros, no verás tantas máquinas como en un gimnasio Globo.

Es casi imposible pasar una hora o más en un box con los auriculares puestos, evitando conversaciones triviales o desplazándote en silencio por las aplicaciones de tu teléfono entre series, como es el protocolo en muchos gimnasios comerciales.

Incluso si eres nuevo o entrenas por tu cuenta, es probable que entables una conversación con alguien sobre una puntuación impresionante en la pizarra o para compadecerte de lo dolorido que estás de tu último entrenamiento.

Se trata de dos grandes ventajas, en primer lugar porque entrenar bajo la dirección de un profesional significa que es más probable que obtengas los resultados que buscas a pesar de tener poco o ningún conocimiento previo sobre fitness o ejercicio.

Qué llevar al gimnasio masculino

Ha llegado el momento de olvidarse de las conjeturas a la hora de preparar la bolsa del gimnasio. Si llevas la cantidad justa, te asegurarás de llevar todo lo necesario para entrenar sin sentirte agobiado durante el trayecto.

Créenos, todos hemos pensado alguna vez en llevar al gimnasio esos zumos, limas de uñas y aparatos viejos de más, pero, sinceramente, ¿quién los necesita? Cuando se trata de hacer la maleta para ir al gimnasio, hay que simplificar las cosas.

Si sabes cómo hacer la maleta perfecta para el gimnasio, irás con confianza a entrenar sabiendo que tienes todo lo que necesitas antes y después de la sesión. ¿No es relajante? Así que, antes de ir al gimnasio, asegúrate de que llevas estos 11 artículos esenciales en tu bolsa de deporte.

No hay nada peor que llegar al gimnasio y darse cuenta de que se te ha olvidado meter las zapatillas. En serio, ¿cómo vas a aguantar una clase de spinning sin zapatillas? Haz que esa dura realidad sea cosa del pasado metiendo siempre primero las zapatillas en la bolsa del gimnasio. Tampoco te olvides de los calcetines. Muchos gimnasios intentan cobrarte un dineral por cosas como los calcetines y las toallas, así que asegúrate de llevar los tuyos.

Cómo ir al gimnasio

Un gimnasio doméstico es una unidad compacta de equipamiento diseñada para permitirle realizar muchos ejercicios en una sola estación. También se denominan multigimnasios o multis. Estas estaciones de trabajo están diseñadas para caber en una habitación libre, un sótano o un garaje, de modo que puedas hacer pesas en casa.

Muchas personas han pensado en empezar su entrenamiento en el gimnasio, pero hay muchas razones que les impiden hacerlo. Estos podrían ser, cubriendo la larga distancia para ir al gimnasio, pagando enormes cantidades regularmente, y muchos más. Hoy en día, la gente prefiere tener un gimnasio en casa para que puedan ahorrar su tiempo y dinero, pero no son móviles.

Imagínese tener todo un gimnasio en casa dentro de una caja de 4 alimentos. Sí, esta Gym Box le permite meter todo el equipamiento de su gimnasio doméstico en algo lo suficientemente pequeño como para deslizarlo debajo de la cama o en el estante inferior del armario.

Parece increíble cómo se puede ajustar tanto equipo en sólo una caja de 4 pies. Pues créetelo porque puede ser posible. Una vez abierta la caja, sus piezas pueden configurarse en varias disposiciones o incluso utilizarse de forma independiente.

Qué llevar al gimnasio por primera vez

Tanto si eres un levantador de pesas dedicado, un acólito del CrossFit superintenso o un yogui relajado, vale la pena tener una configuración fiable para realizar tus entrenamientos favoritos en casa. Puede que no tengas los metros cuadrados o el presupuesto para crear un espacio que reproduzca tu gimnasio o sala de pesas, pero puedes hacer que un poco de equipo llegue muy lejos si te gusta la idea de sudar sin salir de casa. Más información: Los mejores entrenamientos en casaLo más importante que debes tener en cuenta a la hora de elegir tu equipo es conseguir las mejores opciones para tu espacio y tus intereses. ¿Por qué elegir un equipo al azar que nunca usarás? No te dejes engañar por las rebajas especiales o las tendencias más llamativas: opta por equipos que ya hayas utilizado antes y a los que puedas recurrir una y otra vez. Y, lo que es más importante, elige sólo cosas que sepas que vas a poder guardar. A menos que tengas espacio para un gimnasio en el garaje dedicado exclusivamente a tu plan de fitness, vas a querer guardar tu espacio de entrenamiento para la transición de nuevo a un uso general. (Aquí tienes 10 trucos sencillos de gimnasio en casa del experto Cooper Mitchell).