Para que sirve la natacion en los niños

14 datos sobre la natación

Las personas nadan utilizando los brazos y/o las piernas. Hay varias “brazadas”: braza, crol, mariposa y espalda son algunas de ellas. La brazada principal suele ser el crol, pero mucha gente prefiere la braza porque es relajante.

La natación de competición se popularizó en el siglo XIX. El objetivo de la natación competitiva es mejorar constantemente los tiempos propios o batir a los competidores en cualquier prueba. Sin embargo, algunos nadadores profesionales que no ostentan una clasificación nacional o mundial son considerados los mejores en lo que respecta a sus habilidades técnicas. Normalmente, un deportista pasa por un ciclo de entrenamiento en el que el cuerpo se sobrecarga de trabajo en los segmentos inicial y medio del ciclo. La carga de trabajo disminuye en la fase final a medida que el nadador se acerca a la competición en la que va a participar. Esta fase final se conoce a menudo como “afeitar y reducir”; el nadador reduce su carga de trabajo para poder rendir a su nivel óptimo. Al final de esta etapa, antes de la competición, el nadador se afeita todo el vello expuesto para reducir la resistencia y tener una sensación más elegante e hidrodinámica en el agua.

Historia de la natación

Apuntar a su hijo a clases de natación es una forma estupenda de aumentar su comodidad, destreza y seguridad en el agua. Además, es una decisión inteligente, porque aunque nadar es muy divertido, jugar en el agua también puede ser peligroso, sobre todo teniendo en cuenta que el ahogamiento es una de las principales causas de muerte entre los niños, según la Academia Americana de Pediatría (AAP).

“Aunque ningún curso puede proteger a un niño contra los ahogamientos, un programa progresivo de aprendizaje de la natación puede proporcionar a tu hijo habilidades que le durarán toda la vida”, afirma Connie Harvey, experta nacional en salud y seguridad de la Cruz Roja Americana.

Tómate siempre el tiempo necesario para investigar sobre las clases de natación antes de inscribirte. Según la AAP, las clases deben centrarse tanto en las habilidades de natación como en las de “supervivencia en el agua”. Además, deben ser impartidas por instructores certificados por un programa de aprendizaje de la natación reconocido a nivel nacional. “También debe haber socorristas de guardia con certificación actualizada en RCP y primeros auxilios”, añade la AAP. Además, las clases deben ser apropiadas para cada edad y el agua debe estar limpia y templada.

Beneficios de la natación para los estudiantes

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Alisa Baer, MD, es pediatra titulada, instructora de seguridad infantil certificada a nivel nacional y cofundadora de The Car Seat Lady. En sus 21 años en este campo, la Dra. Baer ha sido consultora de muchos de los principales fabricantes de sillas de coche en el diseño y desarrollo de sus asientos.

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Es importante que todos los niños aprendan a nadar y a sobrevivir en el agua. Aunque las clases de natación no pueden eliminar por completo el riesgo de ahogamiento, pueden mantener a los niños más seguros en el agua y ayudar a prevenir trágicos accidentes acuáticos, sobre todo en niños mayores de 1 año. Aquí tienes una guía por edades sobre las clases de natación para niños, que incluye qué buscar y qué esperar.

10 beneficios de la natación

La natación es una buena actividad integral porque: Otros beneficios de la natación La natación tiene otros muchos beneficios: Iniciarse en la natación Iniciarse en la natación es fácil. Es un deporte para todos los grupos de edad y todos los niveles de habilidad y forma física. Antes de empezar, tendrás que comprarte un par de bañadores y unas gafas. En toda Australia hay piscinas públicas abiertas a todo el mundo. La entrada a las piscinas públicas es barata y muchos centros acuáticos ofrecen clases de natación para personas de todas las edades, así como grupos de entrenamiento y ejercicio. Algunos consejos generales para nadar Antes de lanzarse: Dónde obtener ayuda

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